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タグ:食事術 のついた記事の一覧です。

低GIレシピ公開!!~シーフードリゾット~


  低GIレシピ <<シーフードリゾット>> ・胚芽米ご飯  240g ・冷凍シーフードミックス 160g ・小松菜 30g ・バター  小さじ1  ・鶏ガラスープ 300g ・塩 少々 ... 続きを読む

低GIレシピ公開!!~麻婆丼~


  低GIレシピ <<麻婆丼>> ・木綿豆腐  200g ・麻婆豆腐の素 50g ・長ねぎ 40g ・胚芽米ご飯  300g        ①.豆腐は1cmの角切りにする。 ②.長... 続きを読む

『やさしい食事術』週間ランキング入り!


ブックファースト新宿店 総合ランキング4位 丸善・丸の内本店 ノンフィクションランキング5位 後藤恭子先生著『管理栄養士のパイオニアが教える やさしい食事術』 がランクインいたしました!(^^)!   ご購読いただいた... 続きを読む

低GIレシピ公開!!~豚肉のカレームニエル~


  低GIレシピ <<豚肉のカレームニエル>> ・豚ヒレ肉 160g ・塩 少々 ・オリーブ油 6g(小さじ1強) ・小松菜  100g ・バター 4g(小さじ1) ・塩こしょう 少々 ・... 続きを読む

書籍出版のお知らせ


管理栄養士 後藤恭子先生の新書が完成しました!! 『管理栄養士のパイオニアが教える やさしい食事術  糖尿病予備群からの完全脱出』  全国の主要書店・Amazonにて好評発売中です。 令和元年、これから先の人生を楽しく生きていく... 続きを読む

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