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タグ:脱出オンラインサロン のついた記事の一覧です。

健康情報・糖尿病情報⑲~動脈硬化予防のための「朝食」の重要性~


「糖尿病」は心筋梗塞や脳梗塞などの心血管イベントの発症を増加させる。従って、糖尿病の治療では、血管の硬化を予防し、硬化がさらに進まないように維持することは重要な課題だ。 これまでの報告では、2型糖尿病患者さんでは高齢であること、血糖のコン... 続きを読む

糖尿病改善!栄養知識⑲ ~動脈硬化対策の食事スタイル~


日本動脈硬化学会は動脈硬化予防に役立つ食事として、日本食パターンを提唱しています 日本食パターンとは 朝・昼・夕の食事に「主食:炭水化物」「主菜:蛋白質」「副菜:ビタミン、ミネラル、食物繊維」「汁」を食卓に並べることです。 動脈硬化は... 続きを読む

健康情報・糖尿病情報⑱~脂肪肝 糖尿病・高血圧も危険因子~


脂肪肝は肝臓の細胞に中性脂肪が沈着し、肝障害を起こす疾患の総称だ。日本人の成人の20~30%が罹患(りかん)しているとみられる。患者は国内で推定1千万人に達し、「21世紀の国民病」ともいわれる。肝硬変や肝臓がんに進行する前に早期発見・治療す... 続きを読む

糖尿病改善!栄養知識⑱ ~生活習慣病予防の生活を心がけましょう~


昨年末から発症している新型コロナウルス(COVID-19)が猛威を振るって感染拡大に歯止めがかかりません。そして前回お伝えしたように糖尿病や心不全など基礎疾患がある人は重症化のリスクが指摘されています。 今一度ご自分の生活を振り返ってみて... 続きを読む

健康情報・糖尿病情報⑰~おうちで出来る筋肉トレーニング~


新型コロナウイルスの感染者は緊急事態宣言発令後も拡大の一途を辿っています。みなさん、自粛生活を心がけているかと思いますが、この生活がいつまで続くのだろうと不安な日々かと思います。 医療崩壊も近いと報道され、現に糖尿病などの持病のある方がか... 続きを読む

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