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健康レシピ公開!!~ツナ缶の温野菜添え~


今月お届けする 管理栄養士 後藤恭子考案の健康レシピ! ぜひご参考に。 2020年12月のレシピ ≪ツナ缶の温野菜添え≫ ・ツナ缶70g ・小松菜 80g ・赤パプリカ 10g ・もやし 80g ・和風ドレッシング 2... 続きを読む

健康レシピ公開!!~生揚げと切り干し大根の含め煮~


今月お届けする 管理栄養士 後藤恭子考案の健康レシピ! ぜひご参考に。 2020年11月のレシピ ≪生揚げと切り干し大根の含め煮≫ ・生揚げ 80g ・人参 40g ・切り干し大根 10g ・干し椎茸 2g  【A】... 続きを読む

健康レシピ公開!!~煮奴~


今月お届けする 管理栄養士 後藤恭子考案の健康レシピ! ぜひご参考に。 2020年10月のレシピ ≪煮奴≫ ・焼き豆腐 200g ・しめじ 80g ・生しいたけ 40g ・人参 40g ・さやいんげん 20g ・長芋 ... 続きを読む

健康レシピ公開!!~刺身サラダ~


今月お届けする 管理栄養士 後藤恭子考案の健康レシピ! ぜひご参考に。 2020年9月のレシピ ≪刺身サラダ≫ ・あじ(刺身用) 140g ・きゅうり 80g ・カット若布 3g ・ブロッコリー 60g ・トマト 50... 続きを読む

健康レシピ公開!!~キャベツとコンビーフのさっと煮~


暑い夏、ささっと作れる一品をご紹介します! 今月お届けする 管理栄養士 後藤恭子考案の健康レシピ! ぜひご参考に。 2020年8月のレシピ ≪キャベツとコンビーフのさっと煮≫ ・キャベツ 140g ・玉ねぎ 40... 続きを読む

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