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タグ:生活習慣病予防 のついた記事の一覧です。

御嶽渓谷ウォーキング!


第4回チアフルウォーキング☆予定通り開催いたしました(^^)v 今回は、東京都青梅市の御嶽渓谷までプチ遠征しての開催! 都心から少し離れてしまったので、参加者はいつもより少なめでしたが 晴天かつ心地の良い風が吹く最高の天候... 続きを読む

健康レシピ公開!~ミモザ風ポテトサラダ~


こんにちは☆ 東京都心では 9月17日正午の気温 18.8度 9月18日正午の気温 31.7度 と前日差は12.9度!! 前日より12度以上高くなるのは、9月としては51年振りとのことでした! みなさま気温差の... 続きを読む

第4回チアフルウォーキング開催のお知らせ☆


9月の開催も決定いたしました! 第4回チアフルウォーキングのご案内です。 今回のコースは、少し遠征をしてのウォーキングです♡ さて、、、どこでしょう♪♪ 9月24日(日)10:30  JR青梅線「軍畑(いくさば... 続きを読む

大井町~品川ウォーキング♪


☆第3回チアフルウォーキング☆ 今回は、 大井町駅~大井競馬場~八潮緑道~品川コンテナ群~品川駅 を歩く【8km】のコースでした(^▽^(^▽^*)♪ 先月雨天のため、8月6日(日)に延期! 夕方開催に... 続きを読む

日本人の死因16%に影響していること


日本人の死因のトップ3はがん、心疾患、脳血管疾患であることは、皆さんご存知かと思いますが 死因の16%に影響しているのは・・・ 【運動不足】 です。 一日デスクワークをする人が増え、筋力を使わない人が急増。 運動不足... 続きを読む

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