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タグ:消費カロリー のついた記事の一覧です。

健康教室&江戸三社参拝ウォーキング~前篇~


先週日曜日は 「第6回チアフルウォーキング&健康教室」でした☆ 風も穏やかな秋晴れに恵まれました♪♪ 今回はウォーキング前に タニタ社員食堂初代管理栄養士 後藤恭子先生 による『健康教室』を開講しました。 ・「... 続きを読む

コース下見♪


今週日曜日開催☆第6回チアフルウォーキング!! コースの最終確認をしてきました!(^^)! 紅葉がとってもキレイだったので、ご紹介☆ 東京駅の銀杏並木♡ 紅葉途中もとても素敵(*^_^*) 皇居のお堀... 続きを読む

10.6km 完歩!!


4月23日(日)、雲一つない気持ちの良い晴天!! 第1回チアフルウォーキング 開催いたしました(^^) 総勢19名!!お集まりいただきました♡ ・お料理教室へお越しいただいた方 ・ジモティー・Facebookよりお申... 続きを読む

4月23日(日)チアフルウォーキング開催です♪


ブログ更新が少し空いてしまいました! 週末からまた寒い日が続いていますが皆様体調は崩していませんか? 健康のためには、食事と運動が大切です☆ Facebookページにて先行告知をしましたが 4月23日(日)10時より... 続きを読む

階段を使おう!!


たまには運動のお話♪ 皆さん、運動していますか?? 私もそうですが、デスクワークがメインだと日中ほぼ動かない(歩かない) という日も少なくないですよね。 でも、お昼はしっかり食べてしまう・・・ 摂取カロリー >... 続きを読む