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タグ:後藤恭子 のついた記事の一覧です。

低GIレシピ公開!!~冷製スープパスタ~


  低GIレシピ <<冷製スープパスタ>> ・全粒粉スパゲティ 160g ・オリーブオイル 適量 ・玉ねぎ 120g ・セロリ 60g ・ロースハム 60g(4枚) ・トマト 100g ・... 続きを読む

11月16日(金)「オトナ食堂」 開店のお知らせ


今月は16日(金) 食べトク♪夕食会 チアフルイーティング「オトナ食堂」 開店いたします! 健康を維持するためには、バランスの良い食事をすること。そして、食事を楽しむことも大切です。 会話を楽しみながらお食事をすることによ... 続きを読む

健康レシピ公開!!~きのこグラタン~


すっかり秋の気配、週末からようやく秋晴れが続いていますね♪ お食事で季節を感じることはとても大事なことです!(^^)! 旬なものを、食卓に♪ 日本の秋を楽しみましょう! 今月お届けする 管理栄養士 後藤恭子 考案の健康レシピ! ... 続きを読む

健康レシピ公開!!~ほうれん草の白和え~


台風、地震と自然災害が続き皆さまの心も元気いっぱいといった感じではないでしょう。 被災地の復興にむけて出来る事はなにかを考えながら、前を向いて行動しましょう。 考える知恵、体力をつけるには栄養のある食事をすることが大切です! 今月... 続きを読む

健康レシピ公開!!~パンプキンサラダ~


夏の休暇も終わり今日からお仕事の方も多いでしょうか? お休み中はカラダを動かしましたか? 食べ過ぎてしまった・・・という方も?? 今月お届けする 管理栄養士 後藤恭子 考案の健康レシピ! 栄養いっぱい「かぼちゃ」を使った簡単サラダ... 続きを読む

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