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タグ:地道にコツコツ のついた記事の一覧です。

御嶽渓谷ウォーキング!


第4回チアフルウォーキング☆予定通り開催いたしました(^^)v 今回は、東京都青梅市の御嶽渓谷までプチ遠征しての開催! 都心から少し離れてしまったので、参加者はいつもより少なめでしたが 晴天かつ心地の良い風が吹く最高の天候... 続きを読む

第4回チアフルウォーキング開催のお知らせ☆


9月の開催も決定いたしました! 第4回チアフルウォーキングのご案内です。 今回のコースは、少し遠征をしてのウォーキングです♡ さて、、、どこでしょう♪♪ 9月24日(日)10:30  JR青梅線「軍畑(いくさば... 続きを読む

大井町~品川ウォーキング♪


☆第3回チアフルウォーキング☆ 今回は、 大井町駅~大井競馬場~八潮緑道~品川コンテナ群~品川駅 を歩く【8km】のコースでした(^▽^(^▽^*)♪ 先月雨天のため、8月6日(日)に延期! 夕方開催に... 続きを読む

4月23日(日)チアフルウォーキング開催です♪


ブログ更新が少し空いてしまいました! 週末からまた寒い日が続いていますが皆様体調は崩していませんか? 健康のためには、食事と運動が大切です☆ Facebookページにて先行告知をしましたが 4月23日(日)10時より... 続きを読む

階段を使おう!!


たまには運動のお話♪ 皆さん、運動していますか?? 私もそうですが、デスクワークがメインだと日中ほぼ動かない(歩かない) という日も少なくないですよね。 でも、お昼はしっかり食べてしまう・・・ 摂取カロリー >... 続きを読む