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タグ:レシピ公開 のついた記事の一覧です。

健康レシピ公開!!~ツナ缶の温野菜添え~


今月お届けする 管理栄養士 後藤恭子考案の健康レシピ! ぜひご参考に。 2020年12月のレシピ ≪ツナ缶の温野菜添え≫ ・ツナ缶70g ・小松菜 80g ・赤パプリカ 10g ・もやし 80g ・和風ドレッシング 2... 続きを読む

健康レシピ公開!!~生揚げと切り干し大根の含め煮~


今月お届けする 管理栄養士 後藤恭子考案の健康レシピ! ぜひご参考に。 2020年11月のレシピ ≪生揚げと切り干し大根の含め煮≫ ・生揚げ 80g ・人参 40g ・切り干し大根 10g ・干し椎茸 2g  【A】... 続きを読む

低GIレシピ公開!!~牛肉と野菜のカシューナッツ炒め~


  低GIレシピ <<牛肉と野菜のカシューナッツ炒め>> ・牛肉もも薄切り 160g ・片栗粉 10g ・にんにく 少々 ・しょうが 少々 ・ピーマン 40g ・たけのこ水煮 40g ・エリ... 続きを読む

健康レシピ公開!!~煮奴~


今月お届けする 管理栄養士 後藤恭子考案の健康レシピ! ぜひご参考に。 2020年10月のレシピ ≪煮奴≫ ・焼き豆腐 200g ・しめじ 80g ・生しいたけ 40g ・人参 40g ・さやいんげん 20g ・長芋 ... 続きを読む

低GIレシピ公開!!~キムチ豆腐~


  低GIレシピ <<キムチ豆腐>> ・木綿豆腐 300g ・白菜キムチ 100g ・長ねぎ 20g  【A】ごま油 4g しょう油 6g  ①.豆腐は湯通しをして食べやすい大き... 続きを読む

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