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タグ:おいしい食事 のついた記事の一覧です。

健康レシピ公開!!~刺身サラダ~


今月お届けする 管理栄養士 後藤恭子考案の健康レシピ! ぜひご参考に。 2020年9月のレシピ ≪刺身サラダ≫ ・あじ(刺身用) 140g ・きゅうり 80g ・カット若布 3g ・ブロッコリー 60g ・トマト 50... 続きを読む

低GIレシピ公開!!~ひじきの和風和え~


  低GIレシピ <<ひじきの和風和え>> ・ひじき 6g ・セロリ 60g ・人参 20g ・きゅうり 40g ・いりごま(白) 少々  【A】練りわさび 2g しょう油 6g だし汁 ... 続きを読む

低GIレシピ公開!!~海藻サラダ~


  低GIレシピ <<海藻サラダ>> ・海藻ミックス 4g ・きゅうり 60g ・レタス 60g ・長ねぎ 30g ・アーモンドスライス 4g ・中華ドレッシング 30g ①.海藻... 続きを読む

健康レシピ公開!!~キャベツとコンビーフのさっと煮~


暑い夏、ささっと作れる一品をご紹介します! 今月お届けする 管理栄養士 後藤恭子考案の健康レシピ! ぜひご参考に。 2020年8月のレシピ ≪キャベツとコンビーフのさっと煮≫ ・キャベツ 140g ・玉ねぎ 40... 続きを読む

低GIレシピ公開!!~キャベツとグレープフルーツのもみ合わせ~


  低GIレシピ <<キャベツとグレープフルーツのもみ合わせ>> ・キャベツ 100g ・セロリ 60g ・塩 少々 ・レモン果汁 5g ・グレープフルーツ 200g  ①.キャベ... 続きを読む

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