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チアフル健康術「食・動・笑」

『働く世代』のトータルサポート

『働く世代』のトータルサポート

:食事の大切さを伝える | :運動する機会をつくる | :笑顔でストレスを和らげる  

 

健康を維持するためには

美味しいものを好きなだけ食べているだけでは、健康は手に入りません。
極端な運動をしたり、運動不足の生活を習慣としていますと、いずれ身体を壊してしまいます。
笑顔を忘れてしまうと心の健康を害し、また心を満たさなければ笑うことはできません。

 

「食・動・笑」がバランスよく整っていることが健康を維持するためにとても大切なことです。
しかし、環境や習慣、欲求によってこのバランスを整えることは難しいと感じる方も多いと思います。
一人で頑張らず、コミュニケーションと情報交換を続けていくことで少しずつ生活習慣は良い方向に変えることができるのではないでしょうか。
健康維持に不可欠な「食・動・笑」のバランスを保つために私たちがサポートいたします。

 

 

活動内容