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ホーム › フォーラム › 糖尿病予備群脱出サロン掲示板 › 野菜の摂り方を教えてください
このトピックには1件の返信が含まれ、2人の参加者がいます。2 年、 4 ヶ月前に t2121go さんが最後の更新を行いました。
今年の健康診断で、糖尿病予備軍だと診断されました。仕事で夜も遅く、自炊が苦手でコンビニ弁当の日も多いため、野菜不足も指摘されました。自炊が苦手な方、どうやって野菜を食べていますか?何か簡単な方法あれば教えてください。
掲示版みました。私も糖尿病予備軍と診断をうけ、いま食事と運動を気を付けはじめました。
毎晩外食するとお金かかるし、コンビニ弁当も飽きますよね(*_*; 私は冷凍になっているほうれん草を味噌汁に追加してます。結構使えますよ。
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