糖尿病予防のための運動って、どの程度の運動でいいのかイマイチわかりません。何してますか?

ホーム フォーラム 糖尿病予備群脱出サロン掲示板 糖尿病予防のための運動って、どの程度の運動でいいのかイマイチわかりません。何してますか?

このトピックには0件の返信が含まれ、1人の参加者がいます。9 ヶ月、 2 週間前 yohey さんが最後の更新を行いました。

  • 投稿者
    投稿
  • #2658

    yohey
    参加者

    30代、男です。仕事は主にデスクワーク、集中してしまうと平気で5時間動かないこともあります。
    去年ぐらいからお腹が出てきて、健康診断の結果もあまりよくありませんでした。
    運動を心掛けてくださいと医者に言われたけど、どの程度の運動が好ましいのかもわからず、結果特に行動していません。
    平日は会社と家の往復で運動する時間もなく、フィットネスに通うなどのお金もかけたくないです。
    どんなことしてますか?

このトピックに返信するにはログインが必要です。