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糖尿病改善!栄養知識③ ~「生活習慣病」とは~


「生活習慣病」とは 前回は「生活習慣」についてお話ししました。 では「生活習慣病」とは、私達の日常生活の中で不健康な生活習慣(前述)の積み重ねによっておこる病気が「生活習慣病」です。 以前は「成人病」と呼ばれていた病気は、若い頃からの... 続きを読む

健康情報・糖尿病情報②~1月23日は「一無、二少、三多」の日~


生活習慣病の一次予防を中心に、その普及・啓発を行う一般社団法人日本生活習慣病予防協会では、 生活習慣病予防に対する国民の意識向上と、これによる健康寿命の伸長を目指すべく、 毎年2月を「全国生活習慣病予防月間」と定め、広く啓発活動を行って... 続きを読む

低GIレシピ公開!!~低GIカツ丼~


  低GIレシピ <<低GIカツ丼>> ・胚芽米ご飯 300g ・豚ロース(脂身なし) 80g×2枚 ・塩こしょう 各少々 ・全粒粉小麦粉 8g ・全粒粉パン粉 15g ・揚げ油 15g ... 続きを読む

糖尿病改善!栄養知識② ~「生活習慣」とは~


私達の毎日の生活、それを日常化しているのが「生活習慣」、ライフスタイルと言った方がわかりやすいでしょうか。 食習慣・活動習慣・運動・飲酒・休養・喫煙等をいいます。 これらの行動の仕方で健康が左右されます。 例えば、食習慣では、食べ過ぎ... 続きを読む

健康情報・糖尿病情報①~「あだち ベジライフ-そうだ、野菜を食べよう-」プロジェクト~


足立区が東京都国保連「特定健診・保健指導支援システム」より抽出したデータを基に算出したところ、 東京都23区のなかで「糖尿病に関わる医療費」が最多(ワースト1)であることが判明。同時に足立区民の健康寿命においても都の平均より約2歳短いこと... 続きを読む

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