Cheerful Givers Cheerful Givers

低GIレシピ公開!!~じゃこパスタ~


  低GIレシピ <<じゃこパスタ>> ・全粒紛スパゲティ 160g ・桜えび 20g ・ちりめんじゃこ 20g ・大葉  10枚 ・大根 100g ・オリーブ油 10g(大さじ1弱) ・... 続きを読む

糖尿病改善!栄養知識⑥ ~「脂質異常症」とは~


糖尿病や高血圧症は生活習慣が原因で起こる病気であることをお伝えしました。 そしてもう一つの病気が「脂質異常症」です 脂質異常症とは、血液中に含まれるコレステロールや中性脂肪(トリグリセライド)などの脂質が、一定の基準よりも多い状態をいい... 続きを読む

健康情報・糖尿病情報⑤~政府 2型糖尿病などの生活習慣病予防へ取り組み~


政府は「未来投資会議」で、2型糖尿病などの生活習慣病の一次予防・二次予防への積極的な取り組みを促す方針を示した。  具体的には、まず病気の予防について、国民健康保険における保険者努力支援制度の抜本的強化と配分のメリハリを強化する。この際、... 続きを読む

低GIレシピ公開!!~炒飯~


  低GIレシピ <<炒飯>> ・玄米ごはん 300g ・焼き豚 40g ・玉ねぎ 30g ・赤パプリカ 20g ・黄パプリカ 20g  ・オレンジパプリカ 20g ・エリンギ 20g ・... 続きを読む

糖尿病改善!栄養知識⑤ ~「高血圧」とは~


生活習慣病の代表的な病気として、前回の糖尿病に次いで多いのは「高血圧」です 高血圧には、原因がはっきりしている「二次性高血圧」と原因がよくわからない「本態性高血圧」の2つがあります。 二次性高血圧は腎臓、心臓、内分泌系の異常が原因として... 続きを読む