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月に一度、管理栄養士 後藤恭子先生オリジナルの簡単レシピ
「きょうこのレシピ」を掲載!

手に入りやすい食材を使い、お料理経験の少ない方や調理が苦手な方でも、「これなら作れそう」と挑戦してみたくなるほど簡単な1品をお届けします。
カロリーと塩分量、そして後藤恭子先生が教える食材豆知識や栄養コメントも掲載。
日本はいつでも・どこでも食べることができる便利な社会です。その反面、自己管理がとても大切です。
まずは1日3食バランスよく食事することを目標に、そして、「自分の体は自分で守る」ために手作り料理を食べる機会を増やしましょう。

健康レシピ公開!!~肉味噌うどん~


今年も月に一度、健康レシピをお届けいたします☆ 管理栄養士 後藤恭子 が考案した健康レシピは簡単!そしてヘルシーです☆ お正月太りを解消するためにも、バランスの良い食事を心がけたいですね。 2018年1月のレシピ ... 続きを読む

健康レシピ公開!~親子丼~


東京は久々の晴天!私は朝から2回洗濯機を回しましたヽ(^。^)ノ 空が明るいと気持ちも快活になりますね♪ 皆さまも良い一日になりますように☆ 月に一度の管理栄養士 後藤恭子先生考案レシピ!ご紹介します☆ 2017年1... 続きを読む

健康レシピ公開!~きのこのチーズ焼き~


今年もあと2週間切ってしまいましたね(>_<)!! 更新が遅くなってしまいました!みなさん、お元気ですか? 忙しい季節ですが、しっかり栄養あるものをバランスよく食して 良い年末をお迎えください☆ 今月の管... 続きを読む

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