Cheerful Givers Cheerful Givers
                                   

トータルヘルスをサポートする チアフルギバーズ

チアフルギバーズスタッフ杉浦のブログです。

☆ウォーキングイベント感想☆


みなさま、GWはいかがでしたか? 5月呆けにならないためにも、カラダを動かしましょう☆ 今日は、先月開催のウォーキングイベントご参加の皆様より 感想コメントをいただいたので、ここで紹介させていただきます!(^^)! ... 続きを読む

10.6km 完歩!!


4月23日(日)、雲一つない気持ちの良い晴天!! 第1回チアフルウォーキング 開催いたしました(^^) 総勢19名!!お集まりいただきました♡ ・お料理教室へお越しいただいた方 ・ジモティー・Facebookよりお申... 続きを読む

健康レシピ公開!~新じゃがのそぼろ煮~


管理栄養士後藤恭子先生からレシピのプレゼント届きました♪ 旬食材≪新じゃがいも≫を使った一品を紹介します(^^)/ 2017年4月のレシピ ≪新じゃがのそぼろ煮≫ ◎材料(2人分) ・新じゃがいも  160g ... 続きを読む

4月23日(日)チアフルウォーキング開催です♪


ブログ更新が少し空いてしまいました! 週末からまた寒い日が続いていますが皆様体調は崩していませんか? 健康のためには、食事と運動が大切です☆ Facebookページにて先行告知をしましたが 4月23日(日)10時より... 続きを読む

祝発売!後藤恭子著「ひとめでわかる100kcalダイエット 」


管理栄養士 後藤恭子先生の著書 「ひとめでわかる100kcalダイエット」 いよいよ!発売されましたヾ(゚▽゚*)♡ お肉やお魚、卵に豆腐など、100kcal の分量ってどのくらい? って知識のある人でなければ、すぐに答えら... 続きを読む