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チアフルギバーズスタッフ杉浦のブログです。

今週日曜チアフルごはん☆特報!!


このモフモフの毛に包まれた動物、ご存じの方いますか? まだ日本で取り扱っているお店も少ない ハンガリーの食べられる国宝≪マンガリッツァ豚≫です!(^^)! 今回、今週日曜に開催する【チアフルごはん】の夏バテ防止ヘル... 続きを読む

寄付金のご報告☆


先月、みなみすなこども食堂へ行ってきました。 私が訪れたときにはすでにお食事をしている子、おもちゃで 遊んでいる子が10人ほどいました(^^) 第一回チアフルウォーキングで集まった寄付金の一部で パズルを購入し、持参いたしました。 ... 続きを読む

こども食堂ご存知ですか?


こども食堂? と思う方もいらっしゃるかと思います。 私も、日本の子供たちのために何かできることはないか。 と調べている中で、知ることができました。 ~こども食堂とは~ 開催している団体等により、定義はさまざま... 続きを読む

祝発売!後藤恭子著「ひとめでわかる100kcalダイエット 」


管理栄養士 後藤恭子先生の著書 「ひとめでわかる100kcalダイエット」 いよいよ!発売されましたヾ(゚▽゚*)♡ お肉やお魚、卵に豆腐など、100kcal の分量ってどのくらい? って知識のある人でなければ、すぐに答えら... 続きを読む

階段を使おう!!


たまには運動のお話♪ 皆さん、運動していますか?? 私もそうですが、デスクワークがメインだと日中ほぼ動かない(歩かない) という日も少なくないですよね。 でも、お昼はしっかり食べてしまう・・・ 摂取カロリー >... 続きを読む