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チアフルギバーズスタッフ杉浦のブログです。

健康レシピ公開!!~肉味噌うどん~


今年も月に一度、健康レシピをお届けいたします☆ 管理栄養士 後藤恭子 が考案した健康レシピは簡単!そしてヘルシーです☆ お正月太りを解消するためにも、バランスの良い食事を心がけたいですね。 2018年1月のレシピ ... 続きを読む

健康レシピ公開!~きのこのチーズ焼き~


今年もあと2週間切ってしまいましたね(>_<)!! 更新が遅くなってしまいました!みなさん、お元気ですか? 忙しい季節ですが、しっかり栄養あるものをバランスよく食して 良い年末をお迎えください☆ 今月の管... 続きを読む

健康レシピ公開!~きのこスパゲティ~


11月も残り10日!風邪ひいていませんか?? 今月の管理栄養士 後藤恭子先生考案「健康レシピ」はきのこレシピ♪♪ きのこ類は近年、1年中出回っていますが、旬はこの時期です☆ 2017年11月のレシピ ≪きのこ... 続きを読む

健康教室&江戸三社参拝ウォーキング~後篇~


昨日のブログの続きですヾ(´▽`*) 45分間の『健康教室』を終えて、簡単な自己紹介のあと 14時よりウォーキングスタート! コースはこちら↓↓ 弊社オフィス-(35分)-神田明神-(70分)-日枝神... 続きを読む

健康教室&江戸三社参拝ウォーキング~前篇~


先週日曜日は 「第6回チアフルウォーキング&健康教室」でした☆ 風も穏やかな秋晴れに恵まれました♪♪ 今回はウォーキング前に タニタ社員食堂初代管理栄養士 後藤恭子先生 による『健康教室』を開講しました。 ・「... 続きを読む

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